25 Дек 2016

Организация пространства детской для легкого засыпания и крепкого сна

Организация пространства для детского сна — это вопрос, требующий особого внимания родителей. Здесь важны многие моменты — свет, цвет стен и постельного белья, картина или элементы интерьера, которые ребенок видит перед сном. Продумать эти моменты заранее — это задача родителей.

Начнем с постельного белья. Родители чаще всего  для себя выбирают сатиновое постельное белье евро размера, если ребенок долгое время спал с ними на таком белье, то и для детской спальни можно подобрать именно сатиновый комплект. Также хорошим вариантом может стать постельное белье из любых видов хлопка — от плотной бязи или махрового комплекта до тончайших тканей.

Цвет постельного белья тоже имеет значение. Пастельные тона, отсутствие резких геометрических рисунков и похожих на живых существ орнаментов позволят ребенку усыпать спокойно. Имеет смысл с большим вниманием отнестись к противоположной от кровати стене.

Организация пространства детской для легкого засыпания и крепкого сна

Можно лечь на детскую кровать в вечерние сумерки и посмотреть, что видит ребенок перед сном.

Порой даже безобидные картины или рисунки на стенах при недостаточном освещении, особенно для детей с богатой фантазией, могут выглядеть страшно или неприятно. Однотонные обои или обои с безобидными рисунками, переливами и волнами могут стать тем спокойным фоном для детских глаз, который будет способствовать легкому засыпанию.

Это не значит, что нужно отказаться от обоев с героями мультфильмов в детских комнатах. Это значит, что стена, которую видит ребенок перед сном, должна быть оклеена безобидными обоями. Вопрос безобидности определяется и достаточным освещением перед сном. Некоторым родителям кажется, что чем меньше света, тем лучше усыпает ребенок. Не всегда это правило действует, особенно если ребенок тревожный. Лучше, чтобы в комнате перед сном был включен ночник. Задача родителей обеспечить не только легкое засыпание, но и крепкий здоровый детский сон. Ведь от того выспался ребенок или нет зависит его настроение и самочувствие на следующий день, ну и конечно, Ваше тоже.

Любите своих детей!

[в начало статьи]