02 Апр 2016

Питание матери и ребенка

Молоко матери является наиболее ценным и незаменимым питанием для новорожденного ребенка. Особенно в первые дни и месяцы жизни желудочно-кишечный тракт ребенка является очень восприимчивым к любым изменениям рациона. Таким образом, всем матерям рекомендуется придерживаться щадящей полезной диеты.

Выбираем продукты

Вначале необходимо разобраться, какие продукты делают молоко жирнее и питательнее. Конечно, объем прибывающего молока прямо пропорционален количеству съеденного молока ребенком. Таким образом, чем регулярнее происходит прикладывание ребенка к груди, тем больше будет молока у матери
Если посмотреть с другой стороны, то все недостающие в молоке питательные вещества забираются у матери, что влечет за собой необходимость правильного питания женщины с исключением по возможности вредных продуктов, содержащих консерванты и усилители вкуса, не говоря уже о генетически модифицированных продуктах. Не стоит злоупотреблять с ярко окрашенными плодами, поскольку они являются потенциальными аллергенами. Однако, каждый организм является индивидуальный, поэтому витамины от таких плодов в минимальных количествах должны поступать в организм матери и ребенка.

[в начало статьи]